自宅で食べるカレーライスをカロリーカットしよう

自宅で食べるカレーライスをカロリーカットしよう

最近、カロリーオフのカレールウも増えてきていますよね。25〜50%くらいカロリーカットしてくれるのですから、現在ダイエット中だという人からも人気になっています。しかし、一般的なカレールウのような味になっているのか気になる人もいるのではないでしょうか?

 

最近は美容目的だけではなく、健康を維持するためにダイエットをしようとしている人も多くなってきています。健康を意識してダイエットをする人の場合、健康診断での結果がよろしくなかったから、ダイエットをするようになったという人も多いです。健康目的でダイエットをするのであれば、運動をすることももちろん大切ですが食事にも注意をしていくようにしなくてはなりません。食事もなるべく高カロリーのものは食べないようにしたいところですよね。

 

カレーライスは日本でも人気が高く、好きなメニューランキング7位に入っているほどです。更に言うと40%を超える人が、1ヶ月に2〜3回ほどカレーを食べるというほど、食べる頻度も結構多いんですね。家でカレーを食べる場合、自分でルウを作るのではなく、市販されているルウを購入するという人がほとんどでしょう。

 

このようにカレーライスは日本でも大人気の料理になっているのですが、市販されているカレールウはどれくらいのカロリーになっているのかと思う人もいらっしゃるのではないでしょうか。最近はダイエットを実践しているという人も多くなったため、ダイエットをしている人のニーズに応えようと低カロリーのカレールウも登場するようになったのです。